皆様、ご機嫌麗しゅう。
吉川でございます。
冬になると毎年のように「毛布は身体の下に敷く方が温かい」というライフハックが出回るように思います。
私も毎年のように半信半疑ながらも試みているのですが、今年になってついに一つの結論にたどり着きました。
「掛け布団の上に薄手の毛布を掛け、身体の下に厚手の毛布を敷く」、これが答えです。
睡眠中の人体は思ったよりも発熱しておりますので、この熱を逃がさないように挟み込むのです。
更に湿気が籠もらないように下に厚手の毛布、温度調節がしやすいように上に薄手の毛布、これによって快適な睡眠が保たれます。
暖かくなってきた昨今、毛布無しで過ごせる夜も増えているように思いますが、年末の為に備忘録としてここに記します。