お嬢様、お坊ちゃま、ご機嫌麗しゅうございます。
室戸でございます。
連日、息もつけぬような厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
熱中症などになりませぬよう、くれぐれもご自愛くださいませ。
さて、以前より「水をよく飲むと身体に良い」とは聞いておりましたが、具体的な効果までは存じませんでしたので、この度、少々調べてまいりました。
まず1日に2リットルを目安に水を摂取することで、発汗などにて老廃物が排出されやすくなり、むくみにくくなる効果が期待できます。
また水分補給は血流を良くし、自然と基礎代謝が向上するため、脂肪を燃焼しやすい身体になり、ダイエットにも効果があると言われております。
肌のハリや髪のツヤは水分量が深く関係しております。
水をしっかりと摂取することで、体内の水分が補給され、これら美容効果にも繋がります。
他にも水を摂取すると唾液の分泌が促され、口内環境の向上にも役立つとのことです。
今回、改めて水の重要性を認識いたしましたので、わたくしもこの夏はこれまで以上に意識して水分を摂取してまいりたいと存じます。
それではティーサロンにて、お嬢様、お坊ちゃまのご帰宅を心よりお待ちしております。
どうぞ、この暑さでご体調を崩されませんよう、水分と塩分をしっかりと補給なさり、くれぐれもお身体を大切にお過ごしくださいませ。