ご機嫌麗しゅうございます。小早川でございます。
暑い日々が続いております。
こんなにも暑いと、体力を消耗してしまい何かをしようと思ってもやる気が出ない。そんなこともあるかと存じます。
私はやる気はあれどだらだらとしてしまい動けない、ということが多々あります。
そんなだらだら対策として小さな時計を購入いたしました。秒針がカチ、カチ…と音を鳴らす時計でございます。こうした音が鳴る時計はステップ秒針時計と呼ばれるようでございます。
これをどのように使っているかと申しますと、やる気が出ない時やだらだらしてしまっている時に何も考えず秒針を見つめます。
カチ、カチ、…
カチ、カチ、カチ、カチ、
……
一分、一秒が永遠のように感じられ、三分もすれば飽きてまいります。
「？、なぜこんなことをしているのだろう…」
と思うと同時に気分を入れ替え行動できる！、という寸法でございます。
効果の有無は個人差があるかと存じますが、、、もしご興味がございましたらお試しくださいませ。
長々とお話させていただきましたが、暑さに負けぬよう
「食事、運動、睡眠」
これらを徹底した方が良いかもしれません。
私のように太陽に負けそうにならぬよう、体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。