バーピー

ご機嫌麗しゅうございます。
環でございます。

もうすっかり秋でございますが、最近気になることがございます。

それはバーピーという運動でございます。


もうご存知の方もいらっしゃるかと存じますが、複数の運動を組み合わせて体を鍛えるというものでございます。


効果が出やすいとのことでしたので早速試しに3セットほど行ったのですが、しばらく動けなくなるほど疲れてしまいました。

普段から体を鍛えておらず、完全に体力が無くなっていることを思い知らされました…。


これからはそんなに頻繁ではなくても継続して習慣づけていきたいと思います。

継続は力なり。
今年は運動の秋になりそうでございます。


お嬢様はどんな秋を見つけましたか?
どうか素敵な時をお過ごしくださいませ。

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