筋トレの秋

ご機嫌いかがでございましょうか？桐島でございます。

みなさん鍛えておりますか？
私は最近腕周りしか鍛えておらず、久しぶりに腹筋をしっかりやっております、そのせいで毎日起き上がるのに苦労を致します、先日は腹痛なのか、筋肉痛なのかわからないぐらいでございました。

いきなり500回はやり過ぎでございました…

只今の季節は運動するには最適の季節でございます、でもやり過ぎは禁物でございます私のように休日を寝たきりになってしまうのでお気をつけを。