ダイエットの心得

梅雨入りの最中、たまに見せる晴れ間に夏を感じずにはいられない環でございます。
早く秋になって欲しいものです…。




それは置いておいて、ここ数年、度々私の日誌にも取り上げられている話題、そう本日はダイエットのお話でございます。


ダイエットは戦いです。

彼らは少しでも気を緩めた瞬間に襲い掛かってくるのです。
それはまさに獲物を狙う猛獣のように。
我々の隙を逃さず、じっとチャンスを狙っているのです。



そう、それがリバウンドと呼ばれる状態でございます。

私も何度リバウンドに襲われそうになったことか。



そういう時に限って誘惑は向こうから歩いてやってくるのです。


この前は偶然にも葵が


環、今日はお肉を食べよう…と。


私は抗議しようと思いました。


今日は止した方がいいのではないかい?


あの日の過ちを私たちはまた犯そうと言うのか。


そう言葉を返そうとした刹那、優しい後輩の純粋で無垢な言葉が横から飛んできました。


良いですね、何にしましょう?


そう、隈川です。


優しさは時として残酷です。


それに気付くのはもう少し年を取ってからなのかもしれません。


自然の流れに逆らえず、私はお肉をほおばるのです。
無論、美味しかったのは言うまでもありません。


次の日の私の夕食はサラダでございました。
何事もバランスが大事です。


食べ過ぎたら次の日は抑える。
あまり食べていないときはちゃんと食べる。


このバランスを意識すれば今の体型を維持できるのです。
もっと絞りたい方は抑える日にちを多くすると良いでしょう。


1食べ過ぎたら3抑えるといった風に。
これを意識するだけでも私は違いました。


皆様もお試しあれ。


それでは。
Filed under: — 11:00