梅雨入りの最中、たまに見せる晴れ間に夏を感じずにはいられない環でございます。
早く秋になって欲しいものです…。
それは置いておいて、ここ数年、度々私の日誌にも取り上げられている話題、そう本日はダイエットのお話でございます。
ダイエットは戦いです。
彼らは少しでも気を緩めた瞬間に襲い掛かってくるのです。
それはまさに獲物を狙う猛獣のように。
我々の隙を逃さず、じっとチャンスを狙っているのです。
そう、それがリバウンドと呼ばれる状態でございます。
私も何度リバウンドに襲われそうになったことか。
そういう時に限って誘惑は向こうから歩いてやってくるのです。
この前は偶然にも葵が
環、今日はお肉を食べよう…と。
私は抗議しようと思いました。
今日は止した方がいいのではないかい？
あの日の過ちを私たちはまた犯そうと言うのか。
そう言葉を返そうとした刹那、優しい後輩の純粋で無垢な言葉が横から飛んできました。
良いですね、何にしましょう？
そう、隈川です。
優しさは時として残酷です。
それに気付くのはもう少し年を取ってからなのかもしれません。
自然の流れに逆らえず、私はお肉をほおばるのです。
無論、美味しかったのは言うまでもありません。
次の日の私の夕食はサラダでございました。
何事もバランスが大事です。
食べ過ぎたら次の日は抑える。
あまり食べていないときはちゃんと食べる。
このバランスを意識すれば今の体型を維持できるのです。
もっと絞りたい方は抑える日にちを多くすると良いでしょう。
１食べ過ぎたら３抑えるといった風に。
これを意識するだけでも私は違いました。
皆様もお試しあれ。
それでは。